5 LOẠI QUẢ GIÚP RĂNG TRẮNG BÓNG

Những loại quả giúp làm trắng răng

1. QUẢ DÂU TÂY

Các nhân biết không, trong quả dâu tây có chứa axit malic và citric, các vitamin A, B1, B2, C và nhiều các nguyên tố vi lượng như: Fe, Ca, P, K, Mg, Mn. Vì thế nó không chỉ được coi là thức uống thơm ngon bổ dưỡng của mùa hè mà nó còn có tác dụng rõ rệt với làn da, mái tóc và làm trắng răng nữa đấy. Để tẩy trắng răng với dâu tây, chúng mình hãy lấy quả dâu tay chín mọng cắt đôi rồi chà sát lên răng nhé. Cứ chịu khó chà lên răng nhẹ nhàng hằng ngày, hàm răng của bạn sẽ không còn lớp ố vàng đâu.

Tuy nhiên, sau đó bạn nên đánh răng như bình thường nhé vì nếu không đánh răng thì lượng đường có trong trái dâu tây có thể tích tụ và làm hỏng răng của bạn đấy.

2. QUẢ CHANH

Nước chanh chứa nhiều lượng vitamin C trong cơ thể, từ đó ngăn chặn chứng chảy máu chân răng. Bạn cũng có thể lấy nước chanh pha loãng xúc miệng hoặc chà xát lên răng nhé, răng miệng của bạn sẽ được làm sạch và làm trắng rất hiệu quả.

3. QUẢ TÁO

Với công dụng chống nhiễm khuẩn trong mỗi trái táo nên bạn hãy đặc biệt nhớ dùng táo sau các bữa ăn chính nhé.

Bữa tráng miệng với thứ quả dễ tìm này giúp tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu răng và viêm dạ dày. Để các thành phần axit và đường có trong táo không bám lại ở khoang miệng, bạn hãy nhớ uống một cốc nước sau khi ăn món tráng miệng này nha.

4. QUẢ ỔI

Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì quả ổi là một loại trái cây có nhiều công dụng trị bệnh do nó chứa nhiều vitamin A, B, C vượt trội và không chứa chất đường. Quả ổi còn là nguồn cung cấp phong phú chất sắt, canxi và phốt pho.

5. QUẢ DỨA

Do chứa bromelin, một loại enzyme tiêu hóa nên những trái dứa thơm phức này cũng có tác dụng làm sạch đường miệng tự nhiên.Ngoài ra, Bromelain còn có tác dụng trị viêm họng, rất hữu hiệu trong việc chữa lành vết thương trong khoang miệng….Vì thế, bạn hãy nhớ măm măm dù chỉ vài lát dứa mỗi ngày thui bạn nhé.

Muối tẩy trắng răng - Để răng trắng sáng hơn

Muối tẩy trắng răng? Muối là một thành phần tự nhiên rất giàu natri và được coi là có lợi cho răng. Muối làm sạch bề mặt và cũng làm cho nướu răng khỏe mạnh. Là vật liệu rất dễ dàng để sử dụng nó khi bạn đánh răng. Nó có thể giúp nhanh chóng làm trắng răng của bạn.

Các cách dùng muối tẩy trắng răng

Muối tẩy trắng răng

• Bạn có thể sử dụng chúng bằng cách rắc một vài hột muối lên bàn chải và đánh trên bề mặt răng. Tuy nhiên cũng giống như khi sử dụng dấm trắng, chúng có thể khiến bạn cảm thấy hơi có cảm giác ghê răng.
• Trộn chanh với một lượng muối tương ứng để tạo thành hỗn hợp nhão. Xoa đều hỗn hợp này lên răng một lần mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngạc nhiên với hàm răng sáng bóng của mình.
• Làm như vậy ít nhất 1 lần mỗi tháng. Nó giúp làm sạch màu thực phẩm và mảng bám tích tụ trên răng. Bạn có thể sử dụng các ngón tay để chà răng hoặc chấm một miếng gạc bằng cotton vào hỗn hợp dầu mù tạt và muối.
• Việc sử dụng kem đánh răng có chứa tinh thể muối biển có tác dụng làm trắng răng, cải thiện men răng. Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn kháng khuẩn răng miệng một cách hiệu quả, điều này đồng nghĩa lợi (nướu) của bạn cũng được bảo vệ an toàn khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Theo cachtaytrangrang.biz 

Dùng dầu ô liu tẩy trắng răng

Nó có thể là sự thật? Dầu ô liu tẩy trắng răng của bạn? Chỉ khi bạn nghĩ rằng bạn nghe tất cả cùng dùng đến dầu ô liu để như một chất tẩy trắng răng. Một số người được xác nhận cho rằng răng trở nên trắng hơn bằng cách áp dụng dầu ô liu để tẩy trắng răng sau khi đánh răng.

Dầu ô liu là một loại dầu thu được từ cây Ô liu, một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải. Loại dầu này được sử dụng nhiều trong làm đẹp, đặc biệt là để dưỡng da. Tuy nhiên, ít người biết đến khả năng loại bỏ những vết ố trên răng của dầu ô liu. Loại dầu thực vật tự nhiên này là chất hoàn hảo để bạn loại bỏ những vết bẩn và những lớp cặn từ bộ răng của bạn.

Xem chi tiết tại đây

Các cách làm trắng răng bằng baking soda

Bạn không phải mất nhiều tiền và chịu đau đớn để có một hàm răng trắng sáng. Làm trắng răng bằng baking soda sẽ giúp bạn có nụ cười tỏa nắng. Nguyên liệu này rất rẻ, dễ tìm tại các nhà thuốc hoặc cửa hàng bán nguyên liệu bánh nhưng lại là một trong những cách tự nhiên, làm trắng răng bạn.

Trộn baking soda với nước

Trong một chén nhỏ, trộn một nửa thìa cà phê baking soda với một nửa thìa cà phê nước. Kết hợp để tạo thành một hỗn hợp. Nhúng bàn chải đánh răng của bạn vào cốc.Đánh răng cho 1-2 phút . Đánh răng như bình thường, nhưng thực sự tập trung vào việc các bàn chải vào tất cả các vết nứt và khe hở. Không đánh răng của bạn cho bất kỳ dài hơn hai phút, như baking soda là một mài mòn nhẹ và có thể bắt đầu làm xói mòn men răng. Nhổ ra baking soda và súc miệng bằng nước hoặc nước súc miệng. Cho bàn chải đánh răng của bạn một cách triệt để rửa sạch là tốt.

Lặp lại mỗi ngày. Bạn nên lặp lại quá trình đánh răng bằng baking soda mỗi ngày trong một hoặc hai tuần. Bạn sẽ thấy một sự khác biệt nhỏ trong độ trắng của răng của bạn chỉ sau một vài ngày, và một sự khác biệt đáng kể sau một vài tuần.

Trộn baking soda với chanh hoặc nước chanh

Baking soda cũng có thể được trộn với chanh tươi hoặc nước cốt chanh, như axit citric trong các loại trái cây là một chất tẩy trắng hiệu quả. Đơn giản chỉ cần trộn một nửa thìa cà phê baking soda với một nửa thìa cà phê chanh tươi vắt hoặc nước cốt chanh. Đánh hỗn hợp này lên răng của bạn bằng cách sử dụng bàn chải đánh răng và để lại ngồi trong khoảng một phút trước khi rửa sạch.

Trộn baking soda với kem đánh răng

Bạn có thể kết hợp một chút baking soda với kem đánh răng thường xuyên của bạn để có được những lợi ích làm trắng của baking soda, kết hợp với các tính chất tăng cường và bảo vệ của kem đánh răng fluoride. Đơn giản chỉ cần đặt số lượng thường xuyên của kem đánh răng trên bàn chải đánh răng của bạn, rắc một số baking soda trên đầu trang, sau đó đánh như bình thường.

Làm trắng răng bằng baking soda với nước oxy già

Hydrogen peroxide là một sản phẩm gia dụng tuyệt vời mà có thể được sử dụng để có hiệu quả làm trắng răng. Đơn giản chỉ cần trộn một nửa thìa cà phê hydrogen peroxide với một thìa cà phê baking soda thành bột nhão tương tự như sự phù hợp của kem đánh răng. Đánh răng bằng hỗn hợp này, sau đó để cho nó ngồi trên răng của bạn cho một hoặc hai phút. Rửa sạch với nước hoặc nước súc miệng.

Vỏ chuối làm trắng răng

Có rất nhiều cách để làm trắng răng. Một số sử dụng dâu tây, trong khi những người khác đi sử dụng baking soda. Nhưng tôi sẽ tư vấn một cách rất dễ dàng mà bạn có thể làm trắng răng của bạn. Sự giúp đỡ là làm trắng răng với vỏ chuối!

Vỏ chuối làm trắng răng

Chuối là loại trái cây ưa thích của đại đa số con người. Chúng thường có một trong các loại thực phẩm đầu tiên chúng tôi có được bởi vì chúng tiêu hóa dễ dàng và cung cấp dinh dưỡng tối ưu như vậy, nhưng bạn có biết rằng họ cũng là tuyệt vời như là một hợp chất sử dụng để làm trắng răng?

Làm trắng răng với vỏ chuối

Đó là đúng, có một lượng cao kali, magiê và mangan trong chuối chín có thể được áp dụng cho răng để loại bỏ vết bẩn và làm trắng chúng. Ngoài các khoáng chất đã được liệt kê, bạn cũng sẽ khám phá ra rằng vỏ chuối có chứa một lượng lớn canxi và vitamin D sẽ tăng cường răng và giúp họ thực sự hấp thụ các khoáng chất tốt hơn.

Dùng vỏ cam tẩy trắng răng

Vỏ cam tẩy trắng răng?

Các loại trái cây như cam, quýt, chanh hay các loại trái cây có múi khác đều có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da, chăm sóc cơ thể và trong cả nha khoa. Bên cạnh đó, vỏ của chúng cũng có những công dụng rất hữu hiệu, thường có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Để có một nụ cười không tì vết, hãy tận dụng hiệu quả của vỏ cam để tẩy trắng răng tự nhiên.

Lợi ích của vỏ cam

Bạn không cần thiết phải sử dụng những phương pháp điều trị đắt tiền để có hàm răng trắng sáng bởi loại trái cây có múi này không chỉ được dùng cho da, cơ thể mà còn cho cả hàm răng.

Vỏ cam tẩy trắng răng

Phần bên trong màu trắng của một vỏ cam, có chứa một số hợp chất bao gồm vitamin C, limonene, glucarate, pectin và chất xơ hòa tan. Limonene, còn được gọi là d-limonene, là một chất dung môi tự nhiên được chiết xuất từ ​​vỏ cam và sử dụng trong một loạt các sản phẩm tẩy rửa. Với những đặc tính đấy, vỏ cam hoàn toàn có thể giúp bạn có một hàm răng sáng bóng mà chi phí lại thấp.

Cách sử dụng vỏ cam

Vỏ cam cũng là một loại thuốc tẩy trắng răng tự nhiên. Quá trình tẩy trắng răng với vỏ cam là rất đơn giản. Đầu tiên rửa sạch cam trước khi sử dụng. Lấy phần bên trong của vỏ cảm, quýt chà trực tiếp lên răng. Làm như vậy ít nhất 3 lần/ ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức khắc. Hãy coi việc tẩy trắng răng bằng vỏ cam như một thói quen hàng ngày. Sau đó xúc miệng bằng nước sạch để loại bỏ các cặn bã. Đây là một cách đơn giản để giúp hàm răng trắng, bóng. Thực hiện việc này thường xuyên sau khi ăn xong, tinh dầu trong vỏ cam, quýt còn cho hơi thở thơm mát.

Cam có thể có nhiều hóa chất

Lưu ý:

Vỏ cam được trồng có thể chứa thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ, nhà khoa học dinh dưỡng Ed Blonz khuyến cáo bạn cần lựa chọn cam thật kỹ trước khi mua và sử dụng vỏ cam tẩy trắng răng.

Giấm táo làm trắng răng

Với nhiều chị em, giấm táo từ lâu đã được xem như một món gia vị quen thuộc bởi vị thơm ngon và giúp điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như giảm cân. Đặc biệt, giấm táo còn là mỹ phẩm tại gia tuyệt vời cho làn da, mái tóc của phái đẹp. Ngoài ra giấm táo làm trắng răng khá hiệu quả bằng việc loại bỏ vết ố trên răng.

Giấm táo làm trắng răng

Cách sử dụng giấm táo làm trắng răng

Bí mật đằng sau thành phần kỳ diệu này nằm ở độ axit của nó. Giấm táo có thể tẩy được những mảng bám do các loại thực phẩm khác nhau gây ra cho răng bạn. Dùng giấm táo chải răng – cách này không chỉ làm trắng mà còn làm sạch răng.

Vì thế bạn nên trộn giấm táo với baking soda. Sau đó, cọ xát hỗn hợp này trên răng. Ngoài việc giấm táo làm trắng răng ra nó cũng còn có nhiều ích lợi khác như làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược axit. Mà những người bị bệnh trào ngược axit thường phải sở hữu một hàm răng ố vàng.

Nên súc miệng bằng dung dịch 1 muỗng giấm táo – 1 cốc nước mỗi buổi sáng. Giấm táo giúp loại bỏ vết bẩn, làm trắng hàm răng và triệt tiêu các vấn đề về hơi thở.

Nước dấm táo thực sự là một trong những biện pháp khắc phục chung để làm sạch bề mặt vết bẩn cứng đầu trên răng của bạn.

Giấm trắng cũng làm trắng răng

Tương tự như giấm táo, bạn cũng có thể sử dụng giấm trắng để làm sạch những điểm tối trên hàm răng. Nhờ tác dụng tẩy trắng tự nhiên, bạn sẽ có một bộ răng không tì vết chỉ sau một vài lần thực hiện. Hãy nhỏ vài giọt giấm táo lên bàn chải đánh răng và bắt đầu chải, cuối cùng xúc miệng bằng nước lạnh. Thực hiện như thế đều đặn, nhiều lần, hàm răng sẽ trở nên trắng đẹp.

Cách làm giấm táo tại nhà

Tự làm giấm táo

Nguyên liệu: Táo mèo là tốt nhất (không thì bạn có thể dùng táo xanh hoặc táo đỏ)

Cách làm: Để làm giấm táo, điều đầu tiên là bạn sẽ phải mua táo. Sau đó rửa sạch chúng trong nước lạnh và tráng qua với nước sôi rồi để ráo cho hết nước.

Tiếp đó, lấy dao thái lát mỏng táo, đổ thêm nước sôi để nguội vào ngập hỗn hợp thịt, vỏ táo khoảng 1cm.

Sau đó, hãy bao phủ chiếc tô bằng một chiếc khăn trắng mỏng sạch, ngâm trong vòng 1 tháng.

Cuối cùng, bạn hãy đổ nước giấm táo từ tô vào một chiếc lọ thủy tinh xinh xắn, sạch sẽ là xong rồi nha!Giấm táo làm trắng răng bạn có thể dùng trong 1 năm đó nhé!

Chúc các bạn thành công!

LÀM TRẮNG RĂNG VỚI DÂU TÂY

Tác dụng của dâu tây

Phương pháp này hẳn đơn giản hơn nhiều và rất thích hợp cho những người lười đúng không. Quả dâu tây đã được chứng thực là một trong những loại thực phẩm giúp làm trắng răng hữu hiệu. Acid malic trong dâu tây có vai trò như một chất tẩy trắng rất an toàn đối với men răng. Cùng với đó, nguồn vitamin C dồi dào còn giúp làm trắng và lấy đi những vết ố vàng trên răng. Trái dâu còn rất ít calories, không có những chất ngọt gây béo. Bởi vậy, hãy ăn trái dâu hàng ngày để bổ sung vitamin và còn làm trắng răng nữa chứ!

Cách làm trắng răng với dâu tây

Cắn ngập quả dâu tây và giữ nguyên trong 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch vết ố trên răng. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để tẩy vết ố vàng trên răng.

Làm trắng răng với dâu tây

Làm trắng răng với dâu tây và baking soda.

Một hỗn hợp dâu tây và baking soda trông có vẻ ngon miệng nhưng thay vì làm bánh, đây là cách giúp bạn tự làm trắng răng.

Dâu tây chứa axit malic, một thành phần có tác dụng như một chất làm se và giúp loại bỏ vết bẩn cũng như mảng bám trên răng. Còn natri bicarbonate trong baking soda cũng có tác dụng bổ trợ cho dâu tây. Chính vì thế, các bạn có thể dùng dâu tây để làm trắng răng bằng những cách rất đơn giản như sử dụng những lát dâu mỏng hoặc trộn với soda để thoa lên bề mặt răng.

Hỗn hợp soda và dâu tây làm trắng răng

Nghiền nát dâu tây để bột, sau đó trộn với soda cho đến thành hỗn hợp. Sử dụng một bàn chải mềm để thoa hỗn hợp lên răng của bạn. Để trong 5 phút, sau đó chải kỹ bằng kem đánh răng để để tránh trường hợp chất đường trong dâu tích tụ và làm hỏng răng nhé. Bạn có thể áp dụng mỗi tuần một lần.

Lưu ý:

Ngoài ra, bạn có thể tham vấn ý kiến nha sĩ nếu còn lo lắng hoặc để xác định phương pháp tẩy trắng răng tốt nhất cho bạn.

Không nên sử dụng phương pháp làm trắng răng với dâu tây và soda thường xuyên.

CẦN TÂY LÀM SẠCH RĂNG

Cần tây – tốt cho răng

Tác nhân gây xấu hàm răng phần nhiều được quy kết cho thực phẩm, nhưng bạn có biết, những thực phẩm thân thiện mang đến rất nhiều lợi ích với răng và nướu của bạn như nhai cần tây làm sạch răng?

Cần tây tốt cho răng

Cần tây là một kho tàng đầy các chất dinh dưỡng quan trọng như axit amin, boron, canxi, folate, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, selen, kẽm, vitamin A, một số vitamin nhóm B (B1, B2 và B6), vitamin C, vitamin K và chất xơ…

Tại sao nhai cần tây làm sạch răng?

Nhai cần tây làm sạch răng

Lượng axit tự nhiên cùng với chất xơ có trong cần tây giúp loại bỏ đi những mảng bám trên răng của bạn. Nhai một cọng cần tây đến khi bạn cảm thấy nó thành những sợi xơ. Hành động nhai được xem là một “bài tập vận động” tốt cho nướu, có tác dụng massage nướu của bạn, tăng sự lưu thông. Rau cần tây còn nhanh chóng loại bỏ vi khuẩn có thể gây sâu răng.

Nhai cần tây giảm nguy cơ sâu răng

Nhai cũng làm tăng việc tiết nước bọt giúp cân bằng độ pH trong miệng và ngăn ngừa sâu răng.

Cần tây tốt cho răng miệng

Khi bạn nhai rau cần chính là lúc răng của bạn đang được quét dọn sạch sẽ. Vì thế, rau cần, giúp giảm bớt được nguy cơ sâu răng. Bác sĩ Trần Lập Thịnh thuộc khoa răng, bệnh viện Mã Nhai Trung Quốc đã giải thích rằng: “Do những thức ăn dạng sợi thô này giống như một chiếc chổi vậy, nó có thể quét đi được một phần cặn bã của thức ăn trên răng”.

Ăn như thế nào?

Khi thèm ăn, đừng nghĩ ngay đến đồ ngọt, có thể thái rau cần, dưa chuột, củ cải thành sợi, rồi cho vào miệng nhai, như vậy vừa chà xát được hàm răng, vừa bổ sung được lượng rau trong ngày.

Ngoài ra làm sạch răng, cần tây còn rất nhiều công dụng khác như khả năng phòng chống một số bệnh nguy hiểm như: huyết áp cao, mất ngủ, táo bón …